Adaptând ritualul de îngrijire la specificul tenului tău și respectând, totodată, sfaturile pe care medicul specialist ți le-a recomandat, vei observa în scurt timp efectele hidratării sale.
Iată 5 sfaturi de hidratare a tenului de care să ții cont, pentru menținerea frumuseții sale:
- Hidratarea tenului este esențială indiferent de tipul său
În mod eronat, se consideră în continuare validă ideea conform căreia doar persoanele cu ten uscat sau sensibil au nevoie de hidratare. Însă hidratarea tenului este la fel de importantă ca hidratarea organismului, indiferent de tipul acestuia, astfel încât să te poți simți și să poți arăta bine. [1]
- Hidratarea optimă trebuie să respecte specificul tenului tău
Dacă îți dorești rezultate vizibile, determinate de o rutină corectă a hidratării tenului, îți recomandăm să ceri sfatul unui medic specialist. În urma unui control detaliat, expertul determină tipul de ten pe care îl ai, precum și o serie de pași ce pot fi integrați cu ușurință în rutina zilnică de îngrijire a tenului
Aceste sfaturi venite din partea unui medic specialist includ și anumite recomandări de utilizare a unor produse de hidratare, cu ingrediente active. Iată câteva exemple:
- Loțiune hidratantă CeraVe pentru piele foarte uscată
- Cremă hidratantă și exfoliantă CeraVe anti-rugozități
- Crema hidratanta CeraVe pentru fata
- Cremă hidratantă CeraVe cu protecție UV
- Cremă hidratantă CeraVe pentru picioare etc
Este important să ai grijă de hidratarea tenului tău, urmând o rutină pliată pe particularitățile acestuia, mai ales în cazul în care te confrunți cu un anumit tip de piele sensibilă, așa cum este pielea predispusă la acnee.
- Acordă atenție ingredientelor active pentru hidratarea tenului
Conform experților, nu forma pe care o ia un produs de hidratare este importantă, ci ingredientele active pe care acesta le conține. [1]
Forma unui produs hidratant nu influențează altceva decât experiența din timpul aplicării la nivelul pielii, pe când ingredientele din formulă se află la baza eficienței soluției pe care o alegi. [1]
Iată o serie de ingrediente recomandate pentru hidratarea pielii:
3.1. Acidul hialuronic
Acidul hialuronic este o polizaharidă produsă în mod natural de organism, ce poate atrage și reține de 1.000 de ori mai multă apă decât propria greutate. Acesta este doar unul dintre principalele motive pentru care acidul hialuronic se numără printre cele mai des utilizate ingrediente în formulele pentru produse de hidratare a pielii.
Are un rol important în menținerea echilibrului hidratării pielii și favorizează, de asemenea, netezirea texturii acesteia. Regăsindu-se pe lista ingredientelor umectante, acidul hialuronic atrage cu ușurință umiditatea din mediul înconjurător către piele. Asigură o hidratare de lungă durată, ce nu blochează porii, fiind recomandat în îngrijirea pielii predispuse la acnee.
3.2. Petrolatum
Petrolatum este un ingredient regăsit frecvent în produsele de hidratare, destinate atât copiilor, cât și adulților. Petrolatum este adesea denumit “standardul de aur” al ingredientelor ocluzive, pe baza formării unei bariere ce împiedică umiditatea să iasă din piele. Fiind un ingredient foarte stabil, este puțin probabil să interacționeze cu alte ingrediente.
3.3. Dimeticona
Acest polimer pe bază de silicon este utilizat frecvent în produsele pentru hidratarea pielii, datorită rolului său protector. Al doilea cel mai întâlnit ingredient cu efect hidratant din cremele hidratante, după petrolatum, dimeticona îmbunătățește aspectul general al pielii și contribuie la menținerea elasticității acesteia.
Acțiunea benefică a dimeticonei constă în formarea unei bariere la nivelul pielii, ce contribuie la reducerea pierderilor de apă. Dimeticona este un ingredient hidratant cu acțiune blândă, ce poate fi recomandat atât pentru rutina de îngrijire a feței, cât și pentru cea dedicată corpului. Este utilă pentru toate tipurile de ten, dar ideală pentru îngrijirea pielii uscate.
- Începe o serie de transformări la nivelul stilului de viață
Povesteam puțin mai sus despre faptul că medicul îți poate recomanda o rutină de hidratare a tenului, cu ajutorul unei produse ce conțin ingrediente active, dar și unele schimbări la nivelul stilului de viață, ce pot susține sănătatea sa.
Alegerile sănătoase, privind propriul stil de viață, ajută de fiecare dată. Așadar, dacă îți dorești un cadru propice pentru aplicarea rutinei de hidratare a tenului, acordă o șansă acestor recomandări:
4.1. Renunță la fumat
Fumatul afectează nivelurile de colagen și elastină [2], fibre ce oferă tenului tău elasticitate. Mai mult decât atât, fumatul determină îngustarea vaselor de sânge de mici dimensiuni, din straturile exterioare ale pielii, determinând astfel un aspect mai palid al acesteia. [2]
În cazul în care deja un ten foarte uscat, favorabil apariției ridurilor, afla că fumatul – prin expresiile faciale caracteristice pe care le determină – contribuie la formarea altora noi. Nu în ultimul rând, fumatul poate oferi un aspect îmbătrânit al tenului. [2]
4.2. Urmează o dietă echilibrată
Unele cercetări sugerează că o dietă bogată în ulei de pește și care, de asemenea, nu conține grăsimi nesănătoase, sau carbohidrați prelucrați prin rafinare, ar putea favoriza menținerea unui ten cu un aspect mai tânăr. [2]
De asemenea, apa nu trebuie să lipsească din rutina zilnică, dedicată îngrijirii pielii tale. Consumul regulat de apă contribuie la menținerea hidratării tenului. [2]
4.3. Gestionează corect stresul
Stresul necontrolat poate determina un nivel ridicat de sensibilitate la nivelul tenului, prin producerea de erupții acneice și alte probleme dermatologice. Pentru a te bucura de o piele sănătoasă, ia măsuri în privința gestionării stresului cu care te confrunți. [2]
Iată câteva recomandări, în acest sens: dormi suficient, redu-ți lista de sarcini zilnice, fă-ți timp pentru activități care îți produc o reală plăcere. Stresul nu trebuie ignorat, deoarece efectele sale asupra vieții sunt mai dramatice decât ai putea crede. [2]
- Respectă rutina zilnică de hidratare a tenului
Iată cum poate arăta o rutină corectă de hidratare a tenului tău [3]:
- curăță la început tenul cu un produs blând, ce nu perturbă stratul exterior al pielii
- tonifică-l apoi cu o soluție fără alcool, ce poate restabili pH-ul pielii
- aplică un ser de îngrijire (doar în cazul problemelor dermatologice specifice)
- hidratează-l cu o soluție non-comedogenă, ce minimizează pierderile de apă
- protejează-l cu o cremă hidratantă UV, împotriva razelor de soare nocive. [3]
Acordă-i tenului tău hidratarea de care are nevoie în fiecare zi, respectând întocmai recomandările pe care medicul specialist ți le oferă, în urma unui control amănunțit la cabinetul acestuia.
