Calendar Evenimente

24/03
vineri
25/03
sâmbătă
26/03
duminică
27/03
luni
28/03
marți
29/03
miercuri
30/03
joi
31/03
vineri
01/04
sâmbătă
02/04
duminică
03/04
luni
04/04
marți
05/04
miercuri
06/04
joi
07/04
vineri
08/04
sâmbătă
09/04
duminică
10/04
luni
11/04
marți
12/04
miercuri
13/04
joi
14/04
vineri
15/04
sâmbătă
16/04
duminică
17/04
luni
18/04
marți
19/04
miercuri
20/04
joi
MAI MULT
WTA
  • Locale
  • Lifestyle
  • Cariera
  • Divertisment
  • Fashion
  • Sanatate
  • Utile
  • Filme
  • Poezii
  • Contact
WTA
  • Locale
  • Lifestyle
  • Cariera
  • Divertisment
  • Fashion
  • Sanatate
  • Utile
  • Filme
  • Poezii
  • Contact
Utile

Beneficiile muzicii pentru mintea și corpul tău

de WTA.ro martie 2, 2023
scris de WTA.ro martie 2, 2023
Beneficiile muzicii pentru mintea și corpul tău

Foarte puțini oameni vor spune că nu le place muzica. Indiferent dacă e vorba despre muzică rock, clasică ori pop, despre discuri de vinil, o boxă sau un smartphone, pentru majoritatea oamenilor muzica reprezintă cel puțin o formă de relaxare și deconectare, dacă nu chiar un real hobby. 

Numeroasele studii făcute în ultimii ani arată cât de multe beneficii, unele nebănuite, pot fi obținute dintr-o activitate atât de plăcută și de adaptabilă personalității și preferințelor tale. 

Iată cum îți influențează muzica mintea, corpul și starea de bine, în general

Cele mai multe studii s-au concentrat pe creier și au demonstrat numeroase îmbunătățiri în activitatea cerebrală a persoanelor care ascultă regulat muzică.

  1. Îți crește plasticitatea creierului. Plasticitatea este abilitatea creierului de a se adapta la schimbări și experiențe noi, ceea ce poate îmbunătăți capacitatea de învățare și memoria, în general.

  2. Muzica activează mai multe zone ale creierului decât alte activități. În acest mod, pe lângă memorie, se îmbunătățesc și atenția, respectiv concentrarea, adică funcțiile cognitive. Indiferent dacă vrei să asculți muzică în mașină, acasă sau pe stradă, este important să alegi cele mai bune produse, dacă vrei să ai o experiență plăcută și fără consecințe negative asupra sănătății. Așadar, vezi aici pe site-ul Bose România, boxe și căști ale unuia dintre cei mai renumiți producători din lume, direct de pe all-audio.ro, distribuitorul autorizat Bose în România, pentru o calitate impresionantă a sunetului, ce te va face să asculți cu și mai multă plăcere muzica preferată.

  3. Are impact asupra secreției de hormoni. Ascultarea muzicii scade nivelul de cortizol și stimulează eliberarea de dopamină, ceea ce se traduce în mai puțin stres și mai multă fericire, alături de diminuarea semnificativă a riscului de depresie.

  4. Este o experiență multisenzorială, adică implică mai multe simțuri: auzi sunetul, vezi reprezentația și chiar atingi instrumentul muzical sau boxa, simțind vibrațiile pe care le emite. Aceste experiențe sunt benefice întrucât întăresc legăturile neuronale din creier, esențiale pentru o viață echilibrată.

  5. În plus, a cânta la un instrument muzical îmbunătățește înțelegerea scrisă și exprimarea verbală, fiind, astfel, un mod de antrenament pentru o comunicare mai eficientă cu cei din jur. 

Pe lângă beneficiile aduse creierului, muzica poate aduce îmbunătățiri și în ceea ce privește alte aspecte ale vieții, iar unul dintre ele ține de performanța fizică. Sportivii folosesc muzica atât pentru motivație și ritm, cât și pentru creșterea motricității și reducerea percepției asupra efortului depus în timpul antrenamentului.

Un alt beneficiu vizează stimularea creativității, extrem de importantă pentru artiști, dar muzica este și unul dintre cele mai frumoase moduri de conectare cu ceilalți, ceea ce înseamnă că întreține și te ajută să creezi relații sociale armonioase, fie că e vorba despre un concert sau despre împărtășirea melodiilor îndrăgite cu prietenii sau familia.
 

Nu în ultimul rând, există dovezi ale unor efecte de ordin medical: creșterea imunității, datorită producerii de anticorpi, eliberarea de dureri, mai ales la pacienții cu boli cronice, scăderea presiunii sangvine pentru cei hipertensivi și chiar încetinirea îmbătrânirii cognitive. 

Așadar, muzica poate să îți ridice starea de spirit, energizându-te când ai nevoie, sau te poate calma atunci când te confrunți cu stres și anxietate, devenind o soluție terapeutică ideală în orice context. În plus, acest efect și toate beneficiile suplimentare, atât fizice, cât și psihice, vin la pachet cu bucuria de a te regăsi în versurile unui cântec drag, care este incomparabilă.

Sursă foto: all-audio.ro

0 comentarii
0
FacebookTwitterPinterestEmail
WTA.ro

Articol Anterior
Idei și trucuri practice pentru amenajarea unei terase
Urmatorul Articol
Cum îți organizezi propriul oficiu acasă? 5 lucruri de care vei avea nevoie

Te-ar putea interesa

5 aspecte cheie de luat în considerare înainte...

martie 21, 2023

Vanzari auto: cat ar trebui sa coste o...

martie 20, 2023

Top 5 aspecte la care să fii atent...

martie 20, 2023

3 recomandări de care să ții cont când...

martie 17, 2023

5 obiceiuri care te ajută să ai un...

martie 16, 2023

Cum să citești corect marcajele de pe anvelope:...

martie 15, 2023

5 sfaturi pentru a reduce cu adevărat deșeurile...

martie 14, 2023

Beneficiile utilizării panourilor publicitare fizice în centrele comerciale...

martie 13, 2023

Cum să îmbunătățești eficiența energetică a casei tale:...

martie 8, 2023

Top 5 modalități pentru protejarea culturilor de câmp

martie 7, 2023

Lasa un comentariu Anuleaza

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Saleaza-mi numele, email-ul si website-ul in acest browser pentru data viitoare cand comentez

AMUZANTE

bancuri cu blonde bancuri mioritice

bancuri pentru copii 

bancuri cu Chuck Norris

bancuri cu tigani bancuri politice

bancuri seci bancuri scurte

bancuri cu olteni bancuri cu Alinuta

bancuri cu moldoveni bancuri cu ardeleni

bancuri cu politisti bancuri cu Bula

Recente

  • 5 aspecte cheie de luat în considerare înainte de a solicita un credit auto

    martie 21, 2023
  • Vanzari auto: cat ar trebui sa coste o masina la mana a doua

    martie 20, 2023
  • Top 5 aspecte la care să fii atent atunci când cumperi o casă

    martie 20, 2023
  • 10 situații în care trebuie să merg urgent cu animăluțul de companie la veterinar

    martie 17, 2023
  • 3 recomandări de care să ții cont când alegi cimentul pentru construcții

    martie 17, 2023

Categorii

  • Cariera
  • Diverse
  • Divertisment
  • Fashion
  • Filme
  • Lifestyle
  • Locale
  • Poezii
  • Sanatate
  • Utile

Parteneri Media

EuroMedic

Money Point

Arthitecture

Revista Look

Stiinta si tehnica

Allpress

Webtotal

Tirgumureseanul

Fove

Charmy

Publicatii Partenere

Mail: Adresa

protectia consumatorului

Articole recente

  • 5 aspecte cheie de luat în considerare înainte de a solicita un credit auto
  • Vanzari auto: cat ar trebui sa coste o masina la mana a doua
  • Top 5 aspecte la care să fii atent atunci când cumperi o casă
  • 10 situații în care trebuie să merg urgent cu animăluțul de companie la veterinar
  • 3 recomandări de care să ții cont când alegi cimentul pentru construcții

Copyright @ WTA.ro - Toate drepturile rezervate | Sitemap