Atât la femei, cât și la bărbați, apetitul sexual și abilitatea fizică naturală de a face sex sunt reglate de-a lungul vieții de nivelurile hormonale din organism, dar și de factori precum stresul, dieta, sportul sau odihna.
La bărbați, cea mai frecventă disfuncție sexuală este disfuncția erectilă sau impotența, cum este denumită în termeni populari. Bărbații care suferă de această disfuncție nu pot obține sau menține o erecție satisfăcătoare, în timpul unui act sexual. Ca atare, în cazul multor bărbați apare un sentiment de frustrare care duce ulterior la o scădere a dorinței sexuale.
Din fericire, există mai multe tipuri de tratament pentru potență. Printre abordările cele mai blânde se numără și cea naturistă. Iată care sunt cele mai bune produse naturale pentru potență.
1. Ginsengul roșu
Ginsengul roșu (panax ginseng) a fost supranumit Viagra ierburilor, datorită efectelor sale asupra libidoului masculin și feminin și, mai ales, asupra potenței. Studiile au arătat că o doză de 600 până la 1000 de mg pe zi de ginseng roșu îmbunătățește semnificativ funcția erectilă în cazul bărbaților.
Ginsenozidele sunt niște compuși din ginseng despre care se spune că au efect la nivel celular, reduc inflamația, îmbunătățesc capacitatea pulmonară și activează circulația. Astfel, este stimulată funcția erectilă. Studiile au arătat că bărbații pot consuma ginseng roșu în siguranță, pentru a îmbunătăți potența. Există totuși câteva efecte secundare care pot apărea, printre care insomniile și durerile de cap, dar acestea nu sunt grave. Ginsengul roșu se găsește în multe produse pentru potență de la planteea.ro.
2. Rhodiola rosea
Rhodiola rosea este o plantă care crește la munte, în zone foarte înalte și reci din Europa și Asia. Rădăcinile sale au un efect adaptogen asupra organismului uman, adică îl ajută să se adapteze la condiții de stres. De aceea, în zonele nordice, această plantă a fost folosită de zeci de ani pentru tratamentul oboselii, a depresiei și anxietății.
Cu peste 140 de fitonutrienți în compoziție, Rhodiola are nenumărate beneficii pentru sănătate. Printre acestea se numără prevenirea cancerului și a diabetului, stimularea funcției cerebrale, combaterea oboselii și îmbunătățirea performanțelor sportive. Un studiu recent a arătat că planta are efecte benefice și asupra potenței. Bărbații participanți la studiu au primit doze de 150 până la 200 mg de extract de rhodiola, timp de trei luni. Mai mult de două treimi dintre ei au raportat o îmbunătățire substanțială a funcției erectile.
3. Iarba țapului
Epimedium grandiflorum sau iarba țapului este un alt remediu natural pentru potență. În mod tradițional, această plantă a fost folosită pentru sporirea fertilității, iar studiile recente arată că are efecte și asupra funcției erectile. Iarba țapului mai este folosită pentru tratarea hipertensiunii arteriale, aterosclerozei, osteoporozei, oboselii și a libidoului scăzut sau a simptomelor asociate menopauzei.
Principalul ingredient activ din tabletele cu extract de iarba țapului este icariina. Aceasta inhibă activitatea unei enzime aflată în mod normal pe pereții arterelor și care blochează dilatarea arterelor de la nivelul penisului. Acțiunea icariinei susține astfel circulația sangvină de la nivel genital și permite obținerea erecției. Este același mod de acțiune ca în cazul mult mai celebrului medicament Viagra.
Suplimentele cu iarba țapului sunt bine tolerate de organismul uman, chiar dacă pot apărea ușoare efecte secundare precum greață, vărsături, palpitații sau uscăciune a gurii.
Disfuncția erectilă este o afecțiune strâns legată de stilul de viață. Ea poate fi adesea tratată prin simpla corectare a unor obiceiuri nesănătoase, precum fumatul, dieta dezechilibrată, lipsa somnului. Terapia este eficientă în multe cazuri, pentru că disfuncția erectilă poate apărea pe fondul unor traume, depresii sau stări psihologice ce pot fi controlate.
Dacă te confrunți cu o astfel de problemă, elimină factorii stresanți din viața ta, odihnește-te mai mult, renunță la fumat sau la consumul excesiv de alcool, fă sport, mănâncă sănătos și relaxează-te cât mai mult. Dacă problemele persistă, discută cu medicul tău despre posibilitatea unui tratament naturist sau medicamentos.
