Ceaiul de salvie este delicios, aromat, ușor de preparat, nu conține cafeină și are numeroase beneficii pentru sănătate, de la ameliorarea simptomelor menopauzei până la reducerea nivelului colesterolului.[2] Totuși, consumat în exces, poate avea și anumite efecte secundare mai puțin dorite. Care sunt acestea vei afla din rândurile de mai jos.
- Poate determina contracții uterine
Nu se recomandă consumul de ceai de salvie în timpul sarcinii. Salvia conține un compus numit tuionă, care, în anumite circumstanțe, poate fi toxic. În doze mari, el poate stimula contracții uterine și declanșa ciclul menstrual, existând riscul producerii unui avort spontan.[2]
- Poate reduce producția de lapte matern
Și femeile care alăptează ar trebui să evite consumul de ceai de salvie sau cel puțin să ceară sfatul unui medic înainte de a-l bea. Există studii ce indică faptul că tuiona, același compus despre care vorbeam mai sus, ar putea un impact negativ și asupra producției de lapte matern.[3]
- Poate cauza hipoglicemie
Unul dintre beneficiile asociate cu consumul de ceai de salvie este că acela că poate ajuta la reducerea nivelului glicemiei. Totuși, în cazul care suferi de diabet, se recomandă monitorizarea cu atenție a nivelului zahărului din sânge și urmărirea semnelor timpurii ale hipoglicemiei. Scăderea severă a zahărului din sânge este o urgență medicală și poate cauza convulsii și leziuni cerebrale.[1][3]
De asemenea, se recomandă evitarea consumului de salvie cu cel puțin 2 săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală; motivul este acela că ar putea interfera cu controlul adecvat al zahărului din sânge în timpul și după intervenția respectivă.[3]
- Poate afecta tensiunea arterială
Anumite specii de salvie pot influența tensiunea arterială, ceea ar putea reprezenta o problemă dacă suferi de hipertensiune arterială ori hipotensiune arterială. De exemplu, salvia spaniolă sau Salvia lavandulaefolia ar putea duce la creșterea tensiunii arteriale la unele persoane cu tensiune arterială deja mare, în timp ce salvia comună sau Salvia officinalis poate scădea tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arterială deja scăzută. În cazul în care ai probleme cu tensiunea arterială și consumi ceai de salvie, asigură-te că monitorizezi cu atenție nivelul acesteia.[3]
- Poate declanșa convulsii
Cele mai citite articole
Tot din cauza conținutului ridicat de tuionă, salvia poate declanșa convulsii. Dacă suferi de o afecțiune care provoacă o convulsie, este indicat să eviți consumul de ceai de salvie în cantități ridicate.[3]
- Poate interacționa cu anumite medicamente
În cazul în care urmezi un tratament medicamentos, este indicat să ceri sfatul unui medic privind consumul de ceai de salvie. Salvia poate interacționa cu anumite medicamente, conducând la creșterea sau scăderea acțiunii acestora. Lista acestor medicamente include: anticolinergicele, estrogenul, blocantele canalelor de calciu, antifungicele, glucocorticoizii, inhibitorii acetilcolinesterazei, antidiabeticele, medicamentele antihipertensive, dar și anticonvulsivantele, sedativele și colinergicele.[3]
În cantități normale, ceaiul de salvie nu are efecte negative și poate fi consumat fără grijă. În cantități mari, poate duce totuși la apariția unor efecte secundare și este bine să ții cont de acest lucru, în special dacă suferi de anumite afecțiuni sau urmezi un tratament medicamentos.
Se recomandă precauție și evitarea consumului de ceai de salvie de către femeile însărcinate sau care alăptează. Consumul cu moderație este indicat în cazul persoanelor care suferă de diabet, hipertensiune sau hipotensiune arterială ori epilepsie. De asemenea, ar trebui să eviți ceaiul de salvie dacă ai alergii la salvie sau la alte plante din familia de plante Lamiaceae (cum ar fi menta și oregano).[2]
Dacă te încadrezi într-una dintre categoriile de mai sus ori, pur și simplu, vrei să fii sigur că poți consuma ceai de salvie fără griji, ar fi indicat să ceri sfatul unui medic. Acesta îți poate spune dacă există vreun motiv pentru care ar trebui să eviți această băutură, dar și în ce cantități o poți consuma.
Bibliografie:
- „Low Blood Sugar: MedlinePlus Medical Encyclopedia” Medlineplus.gov, 2022, medlineplus.gov/ency/article/000386.htm. Accessed 9 Jan. 2023.
- „Sage Tea Benefits and Side Effects” Verywell Fit, 2022, www.verywellfit.com/sage-tea-what-should-i-know-about-it-89512#toc-what-is-sage-tea. Accessed 9 Jan. 2023.
- „Sage: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dose & Precautions” RxList, RxList, 11 June 2021, www.rxlist.com/sage/supplements.htm. Accessed 9 Jan. 2023.
